2011年05月04日

ダイエットは飲むだけ簡単サプリ

自然と露出の多くなる夏に向けて、
気になるのがお腹周りや二の腕、太ももなんかに付いた脂肪

真夏に向けてダイエットしなきゃと思っても、

食事制限や運動など、毎日コツコツと続けるって結構面倒です。
仕事や家庭のストレスに加えてダイエットで溜まるストレスまで
逆にストレス太りしてしまいそうです><

面倒なダイエットは続かないけど、夏までには痩せたい!

基本的には、燃焼しきれないほどのカロリーを摂取するから太るのですが、
食べるのって止められないですよね。

人間の3大欲求の一つだけあります><

でも、食べるなら運動する。
運動は基本ですが、食事は量より質にこだわりたいですね。

posted by ゆうこ at 10:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月03日

ダイエットの前に体型を整える

夏に向けて二の腕や太もも、下っ腹のたるみの解消は
女子にとって必須課題!

毎年のことだけど、やっぱり冬には気が緩んでしまいます><


ダイエット方法は色々ですが、

下半身が太り気味の方や、姿勢の悪い方なんかは、

骨盤の矯正も大切!・・・というかダイエット以前の問題ですが、


骨盤が歪んでいたら、下半身が痩せにくかったり、

姿勢も悪くなるばかりか、血行も悪くなることがあるそうなので、

ダイエット目的でも、健康の為にも骨盤矯正は大切ですね。


産後の女性も骨盤矯正は良いようです。


骨盤矯正と言えば、整体など痛いイメージを持たれている方もいらっしゃるかもですが、

骨盤矯正スパッツやパンツやベルトなど、

履くだけや巻くだけでO.K.のものが沢山あります。
ラベル:ダイエット 骨盤
posted by ゆうこ at 06:53| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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